📆 20 de marzo Día Mundial de la Salud Bucodental
Este día busca informar a las personas acerca de la importancia de mantener una buena salud bucal, promover hábitos saludables y dar a conocer los factores de riesgo que pueden provocar problemas en la boca y los dientes.
Se estima que el 90% de la población mundial puede padecer alguna enfermedad bucodental, las cuales son previsibles y tratables, mediante la detección precoz.
Algunas de las más comunes son las siguientes:
• Caries dental
• Periodontitis o inflamación de las encías
• Halitosis (mal aliento)
• Llagas y aftas
• Herpes labial
• Cáncer oral
Recomendaciones para reducir el riesgo de afecciones bucodentales:
• Visitar al odontólogo cada 6 meses o por lo menos una vez al año.
• Cepillarse 3 veces o más al día. Al levantarse, después de cada comida y antes de dormir.
• Usar enjuague bucal para reducir la placa bacteriana.
• Renovar o cambiar el cepillo dental cada 3 meses.
• Realizar limpiezas dentales periódicas.
• Usar hilo dental, para prevenir las caries y eliminar la acumulación de placa bacteriana.
• Procurar una alimentación balanceada, para ayudar a reforzar el sistema inmune contra infecciones.
• Evitar ingerir bebidas gaseosas, jugos artificiales y bebidas energéticas.
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol.